Ensalada de aguacate y JAMÓN COCIDO EN LONCHAS FINAS CUIDA-T+
Para el aguacate, hay vida más allá del guacamole. Este fruto americano tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud y no merece ser ignorado. ¿Qué te parece si lo combinamos con naranja, langostinos y Jamón Cocido en Lonchas Finas Cuida-t+? Mmm... ¡Delicioso!
- 10 min
- Fácil
Ingredientes
Para 4 Personas
- 170 g de Jamón Cocido en Lonchas Finas Cuida-t+.
- 1 aguacate.
- 1 naranja.
- 16 langostinos.
- 100 g de lechugas variadas.
- 90 ml de aceite de oliva.
- 30 ml de vinagre de manzana.
- Sal.
Preparación
- Poner a hervir agua con bastante sal, introducir los langostinos unos 30 segundos, retirar sobre un bol con agua con hielo y sal gorda, pelar los langostinos y reservar.
- Acabado del plato. Pelar la naranja y el aguacate, y sacar gajos de ellos. Mezclar todos los ingredientes, poner a punto de sal, disponer todo en cada plato, añadir el Jamón Cocido en Lonchas Finas Cuida-t+ en la ensalada y aderezar con una vinagreta, mezclando el aceite y el vinagre.
¿Preocupado por tu colesterol? Si la respuesta es sí, apuesta por el aguacate porque puede reducir los índices de LDL... ¡El colesterol malo!
Información nutricional por ración
| Valores Energéticos 467 | ||
| Proteinas | 28,6 | |
| Hidratos de carbono | 6,4 | |
| Grasas | 35,4 | |
| Sal | 1,74 | |
-
23%Energía
-
57%Proteinas
-
51%Grasas
-
2%Hidratos de carbono
-
29%Sal
De la cantidad Diaria Orientativa (CDO) para un adulto (Basado en una dieta media de 2000 Kcal)
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