Ensalada de macarrones con Mini de Pavo
En verano se puede comer ensalada casi a diario y sin necesidad de repetir. Y eso nos encanta. Si tú también eres de los que disfrutan con los platos fresquitos y ligeros, apúntate esta receta. Perfecta para cuidar tu salud y tu figura.
- 20 min
- Fácil
Ingredientes
Para 4 Personas
- 200 g de Mini de Pechuga de pavo Pavofrío.
- 300 g de macarrones.
- 2 huevos.
- 90 g de atún en aceite.
- 1 tomate grande.
- 60 g de maíz cocido.
- 1 aguacate maduro pequeño.
- Cebollino fresco.
- 90 ml de aceite de oliva.
- 30 ml de vinagre de Jerez.
Preparación
- Poner a cocer la pasta en abundante agua y, en otro cazo, los huevos durante 10 minutos.
- Picar el Mini de Pechuga de pavo de Pavofrío en cubos menudos.
- Pelar los huevos y trocear junto con el aguacate pelado y el tomate.
- Mezclar los macarrones con el atún, el maíz escurrido y el resto de ingredientes.
- Acabado del plato. Servir templado o frío si se desea.
El bol no es solo para los cereales. También es un recipiente que va genial con las ensaladas, porque te permite calcular la medida de la ración mucho mejor que un plato llano.
Información nutricional por ración
| Valores Energéticos 633 | ||
| Proteinas | 25,7 | |
| Hidratos de carbono | 59,7 | |
| Grasas | 31,4 | |
| Sal | 1,75 | |
-
32%Energía
-
51%Proteinas
-
45%Grasas
-
22%Hidratos de carbono
-
29%Sal
De la cantidad Diaria Orientativa (CDO) para un adulto (Basado en una dieta media de 2000 Kcal)
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