Normalmente, los niños muestran rechazo hacia las verduras. Aunque con el tiempo lo pierden y se acostumbran, es recomendable que, desde que son peques, les inculques una enseñanza clave: hay que comer de todo. Para ello, un truco infalible es introducir en el plato un ingrediente que les encante. Mamá, esta batalla la ganas tú.
Para 4 Personas
La calabaza, además de ser baja en calorías, tiene un efecto diurético y es fuente de fibra. Incorpórala a tu dieta, ya sea como ingrediente principal o como guarnición.
Valores Energéticos 427 | ||
Proteinas | 14,3 | |
Hidratos de carbono | 14,5 | |
Grasas | 33,4 | |
Sal | 1,17 |
De la cantidad Diaria Orientativa (CDO) para un adulto (Basado en una dieta media de 2000 Kcal)