Sándwich de PECHUGA DE PAVO EN LONCHAS CUIDAT+ y espárragos verdes
Lunes por la mañana, vuelta al tupper y... ¡No preparaste nada para llevarte! Pues hiciste muy bien, porque los fines de semana son para disfrutarlos y relajarnos. Además, el mundo de las conservas vegetales nos ofrece gran variedad de sabrosas combinaciones con las que montarnos en un periquete un almuerzo saludable y delicioso. He aquí un ejemplo: este sándwich.
- 20 min
- Media
Ingredientes
Para 4 Personas
- 1 paquete de Peghuga de Pavo en Lonchas Cuida-t+.
- 1 manojito de espárragos verdes (o de lata).
- 2 tomates.
- Mantequilla.
- 4 lonchas de queso.
- 8 rebanadas de pan de molde.
Preparación
- Pela los espárragos y cuécelos.
- Enfríalos y escúrrelos.
- Ábrelos por la mitad a lo largo (si son finos no hace falta).
- Lava los tomates y córtalos en rodajas.
- Acabado del plato. Unta con un poco de mantequilla el pan de molde, coloca el tomate, luego las lonchas de queso; sobre ellas, los espárragos, y por último, la Peghuga de Pavo en Lonchas Cuida-t+ haciendo ondas.
- Trucos y consejos. Pruébalo introduciéndolo antes unos minutos en el horno.
Completa tu despensa con una conserva de oro: los pimientos confitados. Combinan bien con cualquier otra conserva y, sobre todo, se vuelven prohibitivos si los juntas con la crema de queso.
Información nutricional por ración
| Valores Energéticos 358 | ||
| Proteinas | 20,2 | |
| Hidratos de carbono | 30,1 | |
| Grasas | 16,8 | |
| Sal | 2,49 | |
-
18%Energía
-
40%Proteinas
-
24%Grasas
-
11%Hidratos de carbono
-
42%Sal
De la cantidad Diaria Orientativa (CDO) para un adulto (Basado en una dieta media de 2000 Kcal)
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